28/4: Hindsgavl Dyrehave med meditation

Hindsgavl.jpg

Hindsgavl-halvøen ved Middelfart er 165 hektar naturpark, dyrehave og åbent natur- og aktivitetsområde. Vi vandrer forbi Hindsgavl Slot og langs med kysten på grus- og jordstier. I Dyrehaven findes krondyr og dådyr. Vi holder frokostpause ved søbadet med tid til at nyde udsigten over Lillebælt og Fænøsund.

Vi indleder dagen med en kort introduktion til meditation efterfulgt af en fælles guidet meditation på ca. 30 min., hvor vi fokuserer på åndedræt, afspænding og visualisering. Herefter begynder vi vores vandretur. På vandreturen vil vi på en strækning gå mindfull gang og hvis vejret tillader det gør vi ophold undervejs til en kort meditation i naturen.

Turen er en introduktion til vandring kombineret med meditation. Alle kan deltage i turen og der forudsættes ikke erfaring med meditation for at deltage. Medbring siddeunderlag og alt efter vejret et lille tæppe til meditationen i det fri.

PRAKTISK INFORMATION

  • Hvornår: Lørdag den 28. april 2018 kl. 10-15.
  • Hvor: Hindsgavl Dyrehave ved Middelfart. Vi mødes kl. 10 (mødested kommer).
  • Længde: Turen er ca. 10-12 km.
  • Tilmelding: Tilmelding påkrævet til hh@vagabondtours.dk
  • Medbring: Du skal selv medbringe madpakke, vand til turen, praktisk fodtøj, påklædning efter vejret og godt vandrehumør.