Mallorca (meditation+vandring)

Denne kombinerende meditations- og vandretur tager os til Mallorcas nordvest-kyst. Mallorcas natur spænder fra vilde uberørte bjergsider til frugtbare opdyrkede dale med appelsiner, citroner og oliventræer. På vandringerne oplever vi utrolige panoramaer over Middelhavet og betages af det lokale liv, befolkningen, kulturen og maden. Vi oplever byerne Fornalutx og Deya, hopper på øens legendariske sporvogn og ved Cuber-søen bringer vandringen os ud i et goldt og stenrigt landskab.

Vandreturene rundt i den mallorcinske natur kombinerer vi med to daglige meditationer i behagelige omgivelser på vores hotel. Du kan give helt slip på dagligdagen og de hjemlige pligter og opleve en naturlig afstresning og finde ind til din indre ro og balance. Vi fokuserer på åndedræt, afspænding og visualiseringer, som fører dig til en meditativ verden, fri af tanker og følelser, hvor du finder livsglæde og fornyet energi.

På turen har vi base på et dejligt 3-stjernet hotel i byen Puerto de Sóller, en lille fiskerby som ligger i smukke bjergegne på øens nordvestkyst med klippekyster, romantiske bugter og appelsinplantager.

  • Nyd de imponerende panorama-udsigter over det azurblå Middelhav, klippekyster, romantiske bugter og appelsinplantager.
  • Lette vandreture ved Fornalutx, Deya og Cuber-søen.
  • To daglige meditationer på hotellet og afspændingsøvelser i naturen i kombination med vores daglige vandreture.
  • Fast base på 3-stjernet hotel i fiskerbyen Puerto de Sóller lige ud til kysten.
  • Smag på de mallorcinske specialiteter f.eks. "frito" eller "tumbet".
  • Fridag med mulighed for at tage på opdagelse rundt på øen, taget toget til Palma eller blot slappe af på hotellet.

Dag 1: Ankomst til Mallorca

Vi flyver fra København til Palma - hovedbyen på Mallorca. Vi bliver kørt med bus (ca. 45 min.) til vores hotel i Puerto de Sóller, hvor vi indkvarteres for hele ugen. (-/-/-)

Koden ovenfor i parentes viser de måltider, som er inkluderet (Morgenmad/Frokost/Aftensmad), idet (-) betyder ikke-inkluderet.

HOTEL
Vi har base på et dejligt 3-stjernet hotel i Puerto de Sóller hele ugen. Alle værelser har eget bad og toilet. Hotellet har en mindre pool, bar og restaurant. Hotellet er beliggende ned til stranden, som kan benyttes af hotellets gæster. Enkeltværelse kan bestilles (se tillæg under information om pris).

FORPLEJNING
Vi spiser morgenmad på hotellet alle dage. Der er inkluderet aften-buffet på hotellet fire aftener (dag 2, 3, 5 og 7). Frokost er ikke inkluderet og kan købes i en butik nær hotellet og medbringes på vandreturen eller købes på de caféer, der ligger på ruten. Det fremgår af dagsprogrammet, hvilke hovedmåltider er inkluderet eller ikke inkluderet i turens pris.

VANDRINGER v. Kirsten Brandt
Turen byder på fem vandredage. Dagsvandringerne er af 4-5 timers varighed. De fleste vandringer er i bjerge på gode stier og fast underlag. Indimellem kan der være stier med løse sten. Det er ikke nødvendigt med et høj konditionsniveau, men du skal kunne klare at vandre den angivne distance pr. dag. Da vi har fast base i Puerto de Sóller bærer du kun en lille rygsæk med de ting, du skal bruge i dagens løb, såsom madpakke, drikkedunk, regntøj, kamera mm.

Turen er angivet til en sværhedsgrad 2, da vandringerne foregår i bjergegne. Der er mulighed for at afkorte nogle vandringer, som vil være en sværhedsgrad 1.

Kirsten Brandt er turleder på vandreturene. Kirsten har igennem mange år været turleder på vandreferier både i Danmark og i udlandet. Hun er en passioneret vandrer og har lang erfaring som vandrer fra vandrestier rundt om i verden. Foruden hendes indgående erfaring som turleder på vandreture, vil Kirsten kunne videregive praktiske råd om vandring, udstyr og meget mere.

MEDITATION v. Peter Lykkehus
Fem dage har vi to daglige meditationsseancer i behagelige omgivelser på hotellet. Meditationerne er placeret inden morgenmaden og inden aftensmaden og har en varighed af mellem 30 og 45 minutter.

Du vil blive bevidst om de tanker, der hindrer din indre fred og ro og meditationen vil hjælpe dig til at udvikle evnen til at være til stede i nuet, ligesom du vil blive inspireret til at føre egen meditationspraksis videre. Under meditationerne vil du opleve en naturlig afstresning og finde ind til din egen indre ro og balance. Meditationerne fokuserer på åndedræt, afspænding og visualisering.

Under vandreturene vil vi gøre ophold i naturen, hvis vi finder et perfekt sted at finde ro. I en kombination af simple yoga- og afspændingsøvelser vil vi meditere i naturen og nyde roen, lydene og omgivelserne.

Peter Lykkehus er meditationsunderviser på turen. Peter har en uddannelse fra Healerskolen i Sønderjylland, som bl.a. omfatter meditation og healing og suppleret uddannelsen med kursus i mindfuldness, meditation og mentaltræning. Peter har desuden løbende gennemført studieture til bl.a. Indien, for opnåelse af et dybere refleksionsniveau inden for meditation og selvudvikling. Han har siden 2008 aktivt arbejdet som lærer i meditation og mindfulness.

Dagsprogrammet er udarbejdet på grundlag af de senest tilgængelige oplysninger. Der tages forbehold for ændringer.

 

INKLUSIV

  • Fly København-Palma t/r
  • Transfer til og fra lufthavnen
  • Overnatning på 3-stjernet hotel
  • Morgenmad alle dage
  • Aftensmad x 4
  • Sporvognsbillet
  • Bus i forbindelser m. vandreprogram
  • Vandringer v. Kirsten Brandt
  • Meditationer v. Peter Lykkehus
  • Produktansvarsforsikring
  • Gebyr til rejsegarantifonden

EKSKLUSIV

  • Drikkevarer
  • Frokost alle dage
  • Aftensmad x 3
  • Evt. entréer
  • Tillæg for enkeltværelse (kan bestilles, kr. 1600)
  • Afbestillingsforsikring
  • Rejseforsikring
  • Bookinggebyr kr. 145